"На швидкості" ви маєте на увазі Киппинг? Прочитавши всі відповіді, досі це питання залишилося для мене як 1 мільярд доларів`.... У мене немає ніякої статистики з цього питання, але мій досвід показує, що люди приблизно в 3 рази сильніше в жим ногами як у жимі. Exrx має таблицю норм для присідання і лава для преса, яка говорить, що ви повинні присідати на 20% більше, ніж лавка. Він відчуває, як ви насправді не відповідаючи на запитання, ви просто читає лекцію про побічні ефекти прийому стероїди. Питання про співвідношення між вищої проби і низька частка БФ. Круто, я намагаюся схуднути (набрала зайву вагу під час роботи протягом 2 років) і здається, що купання перед запуском, це просто гарна ідея ;-) - між плавання і біг я не їла, просто протеїновий коктейль і шматочок дині. Я з'їв злегка після запуску (ніяких вуглеводів вечорами). -хоча, я повинен погодитися на одне, моє тіло розігрівається. За моїм переконанням, ви не втратите багато ваги під час купання, тому що вода остигає ти тіло і є 2 години між ними :). ПС. Я йду повзати, так що ви праві! :) Ваш друг неправильно. Немає нічого поганого в йозі і її можна додати до вашої тренування ваги без негативних наслідків. Наскільки втрати ваги, це чисто про енергію і енергію. Який ваш відсоток жиру в організмі і скільки годин на тиждень ви тренуєтеся (кардіо, йогу, гирі)? Декого ця інформація необхідна, щоб знайти відправну точку для кількість калорій, які ви повинні їсти кожен день. Заради цікавості, що ваша програма тренування складаються з так далеко, як вправ і наборів і повторень? Я припускаю, що якщо ваша теорія вірна, то повинні бути деякі спосіб поповнити енергію "провів" через 3-4 години вашого експерименту. Схоже, що якісь резерви, які зазвичай використовуються для відновлення. На мій погляд, це виглядає як марна праця. Дейв зробив це. У мене були схожі проблеми при запуску навпочіпки, але краще і краще, як минув час. У моєму випадку, перш ніж почати сидіти навпочіпки було дуже неприродно для мого стегна і ноги, щоб потрапити в цю позицію, оскільки вони ніколи не ходили в повсякденному житті. Я думаю, що спроба сісти в країнах третього світу присед допоміг мені, але був і досі дуже складно! Що стосується колін - тримати їх назад reducess навантаження на суглоб, чи так я читав, і в довгостроковій перспективі допоможе уникнути проблем. Наші суглоби є досить крихкою і може стиратися з часом @entprise, що це середня якість (за шкалою 1-100), з цих тисяч уривками і C і JS? Ви емпірично підтверджено правильне положення плеча у ривку, і ви можете показати ваші роботи? Окремо, може бути, ви повинні зробити літ огляд по темі високий-реп (5+) підйомно-Оли. Не Glucogon ліки? яка частина "дуже індивідуально"? Це може допомогти людині, якщо ви даєте які вправи ви використовували, щоб слідувати, і їжа, яку ви брали до і після процедури, а також нормальною їжею звичайної. @DaveLiepmann: не нижче 10 фунтів на кожному тренуванні початку, що я приписав раніше моя слабка спина, але тепер я розумію, що є менше теж би погіршився, що... Єдине, що викликає гліцериди, яке буде перетворено в тригліцериди в організмі, викликані споживання вуглеводів впливає на підшлункову залозу. Немає іншого механізму, для жирових клітин збільшення запасів жиру в вашому тілі. Це схоже на правду, що в корені втрачати жир, ви повинні також помірна кількість калорій. Я вдячний за це запитання. Я збирався запитати те ж саме, коли я зрозумів, що я тільки коли-небудь нехай мої підбори торкання при бігу босоніж, і це призведе до деяких литкового втоми. Оброблені Харчові Продукти. Я не можу рекомендувати дотримуватися досить сильно для розігріву м'язів перед бігом. Я ніколи не був дуже хороший носилки, і встиг отримати кілька травм по дорозі. Спортивний мед Чіро порекомендував мені використовувати палицю, щоб розігріти м'язи перед виконанням і, так довго, як я використовую його до і після бігу, травм! (На жаль, не можу посилання тому що я на роботі, а ми замкнені в дюймі від нашого життя.) Я не згоден з дублювати голоси, тому що кільце muscleups значно відрізняються від бар одні. Згодна, це хороший маленький анекдот, а не відповідь на питання. Я думаю, це називається сісти , Підтягування-це вправа грудей? Я припускаю, що ви маєте на увазі або турніка провали або м'язи на турніку. @Джей Хеллер не зовсім. Навчання HR можна скинутися по споживання кофеїну, стрес, зневоднення, щоб назвати декілька. Плюс це нижче за течією метрики, тобто змінюється у відповідь, а не нинішнім показником. Я просто не фанат тренувань, грунтуючись на ньому. *знизав плечима* ymmv, я знаю, що її активно використовувати. Якщо ви хочете обговорювати це далі, ви повинні відкрити питання на [мета]. Я згоден з @колінах, проконсультуйтеся з лікарем. Як правило, ці описи випасти з норми: "втомлені, ниючі" відчуття протягом декількох днів або навіть тижнів" з "3 повторень без ваги, я б досі набрякають, втомлюються сенсацією." Я не думаю, що це буде марна трата часу, щоб пройти обстеження, щоб переконатися, що це не раннє попередження про щось інше. Я збираюся припустити, що ви бачите професійним лікарем або фізіотерапевтом. Навіть маючи інформацію, яку ви надаєте, навіть найкращий, призначені ради можуть щось недогледіти, і в кінцевому підсумку робить більше шкоди, ніж користі. Я знаю, що це дешевий коментар, але будь-який інтернет-форум не є заміною для професійної медичної допомоги. Ви впевнені, що у вас є гантелі (восьми футів завдовжки бари), а не гантелями (на кожній руці)?

Якщо ви хочете втратити живота жир, ви повинні бути націлені, щоб збільшити ваш тестостерон і рівні GH, роблячи вправ високої інтенсивності, наприклад, біг на довгу дистанцію. Це також збільшить ваш метаболізм, який допоможе вам використовувати більше калорій.

$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil